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管理人のコアリズム実践編。効果は？結果は？
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| 2. 1週間後の成果は！？ |
試してみようコアリズムから早や1週間。
何とか毎日続けてみた。最初はたどたどしい動きも、今やメリハリのある豪快な動きに変わってきた。と思う。
続けてみると、吐き気をもよおしたり、筋肉痛になったりという効果を確認しました。おええええ（太鼓を叩くエクササイズ）
さて、そんなこんなで気になるのは結果です。
テレビ等で言っている事には、1週間で数値的にも変化があるようだがはたして？
2008/7/27 時点の管理人データ
（矢印は1週間前との比較）
| 体重 |
| 71.4kg↓ |
| 基礎代謝 |
| 1596kcal↓ |
| 筋肉率 |
| 29.6%↑ |
| 体脂肪率 |
| 28.2%↓ |
| BMI |
| 24.8→ |
体重は減り、筋肉は増えたか！と思いきや日によって前後する誤差の範囲を全く抜けていない（体重1kg前後はその日の水分の摂取・排出量で変動する）！筋肉率や体脂肪率などは測る度に1%前後変化するのでこれも誤差の範囲と考えます。
以下のグラフを見れば明らか。
誤差を考えると、変化は横ばいとみて差し支えないと思われる。テレビで見ていたような「凄い！」は微塵も感じられない。金返せ。
とりあえず続けてみる
結果としては1週間やってみたが、1週間では効果は見られないと結論しました。ただし、だからといってコアリズム自体が自分には効果が無いと結論付けるには時期尚早と思います。この調子で1ヶ月続けてみると効果が出てくるかもしれない。そう思いながら、今日もコアリズムに励む
おぇぇぇ（太鼓を叩くエクササイズ）
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